Terrine mit Kirschkompott Kalorien & Nährwerte
Terrine mit Kirschkompott enthält 480 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 29g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Terrine mit Kirschkompott enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geflügelterrine | 60 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Leberterrine | 60 g | 200 | 18 | 2 | 8 |
| Kirschkompott | 100 g | 100 | 0 | 25 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geflügelterrine · Leberterrine · Kirschkompott
Wie schneidet Terrine mit Kirschkompott im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salat mit Geflügelterrine | 240g | 348 | 19g | -132 kcal, mehr Protein |
| Vorspeisenvariation mit Lachs und Terrine | 180g | 370 | 18g | -110 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Terrine mit Kirschkompott gesund?
In Maßen. Terrine mit Kirschkompott ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Terrine mit Kirschkompott gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 480 Kalorien und 18g Protein hält Terrine mit Kirschkompott dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Terrine mit Kirschkompott?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Terrine mit Kirschkompott?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 24%, Protein 14%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Leberterrine, Geflügelterrine, Kirschkompott
Wie lange dauert es, Terrine mit Kirschkompott abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Terrine mit Kirschkompott?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
