Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch Kalorien & Nährwerte
Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 60g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 3.5 |
| Schweinefleisch (gekocht, dünn geschnitten) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Fischbällchen (Scheiben) | 70 g | 100 | 3 | 8 | 10 |
| Fischbällchen (rund) | 20 g | 28 | 0.8 | 2.3 | 2.8 |
| Brühe (würzig) | 300 ml | 90 | 5 | 6 | 4 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Schweinefleisch (gekocht, dünn geschnitten) · Fischbällchen (Scheiben) · Fischbällchen (rund) · Brühe (würzig) · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Laab Gai (Thailändischer Hähnchensalat) | 272g | 355 | 61g | -260 kcal, mehr Protein |
| Thailändische Kokosmilchsuppe mit Reis | 670g | 795 | 44g | +180 kcal, mehr Protein |
| Thailändische Kokosmilchsuppe mit Tofu und Reis | 635g | 767 | 25g | +152 kcal, weniger Protein |
| Thailändischer Rindfleischsalat | 320g | 375 | 37g | -240 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch gesund?
In Maßen. Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch ist kalorienreich mit 98 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 39%, Protein 30%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (gekocht, dünn geschnitten), Reisnudeln, Fischbällchen (Scheiben)
Wie lange dauert es, Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thailändische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Schweinefleisch?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
