Thailändisches Curry mit Reis Kalorien & Nährwerte
Thailändisches Curry mit Reis enthält 766 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 83g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thailändisches Curry mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis, gekocht | 200 g | 260 | 0.8 | 56.8 | 5.2 |
| Kokosmilch-Curry-Sauce | 250 ml | 450 | 38 | 18 | 4 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.4 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0.2 | 1.6 | 1.2 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0.1 | 0.6 | 0.9 |
| Zuckerschoten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Bambussprossen | 20 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis, gekocht · Kokosmilch-Curry-Sauce · Karotten · Brokkoli · Pilze · Zuckerschoten · Bambussprossen
Häufig gestellte Fragen
Ist Thailändisches Curry mit Reis gesund?
In Maßen. Thailändisches Curry mit Reis ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thailändisches Curry mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 766 Kalorien pro Portion ist Thailändisches Curry mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thailändisches Curry mit Reis?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thailändisches Curry mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 43%, Protein 11%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Curry-Sauce, Reis, gekocht, Karotten
Wie lange dauert es, Thailändisches Curry mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thailändisches Curry mit Reis?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
