Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis Kalorien & Nährwerte
Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis enthält 737 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 68g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 39.6 |
| Grünes Curry (Sauce) | 150 ml | 270 | 22.5 | 10.5 | 4.5 |
| Reis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Bambussprossen | 40 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Grünes Curry (Sauce) · Reis (gekocht) · Bambussprossen · Zucchini · Rote Paprika · Gelbe Paprika
Wie schneidet Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Thailändisches Curry mit Reis | 610g | 766 | 13g | +29 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis gesund?
In Maßen. Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 737 Kalorien pro Portion ist Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 37%, Protein 29%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grünes Curry (Sauce), Reis (gekocht), Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
