Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich Kalorien & Nährwerte
Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich enthält 395 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 28g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Toastbrot American | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Neuburger | 80 g | 200 | 16 | 2 | 12 |
| Philadelphia Kräuter Aufstrich | 30 g | 65 | 6 | 1.5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Toastbrot American · Neuburger · Philadelphia Kräuter Aufstrich
Wie schneidet Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Toastbrot mit Frischkäse und Marmelade | 120g | 310 | 10g | -85 kcal, weniger Protein |
| Toastbrot mit Käse und Schinken | 130g | 320 | 23g | -75 kcal, mehr Protein |
| Toastbrot mit Putenbrust und Gemüse | 260g | 274 | 17g | -121 kcal, weniger Protein |
| Toastbrot mit Salami und Käse | 95g | 285 | 13g | -110 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich gesund?
In Maßen. Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 395 Kalorien und 18g Protein hält Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Neuburger, Toastbrot American, Philadelphia Kräuter Aufstrich
Wie lange dauert es, Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Toastbrot mit Neuburger und Kräuteraufstrich?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
