Tomate-Mozzarella Baguette Kalorien & Nährwerte
Tomate-Mozzarella Baguette enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 68g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tomate-Mozzarella Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen | 120 g | 312 | 1.2 | 64.8 | 10.8 |
| Mozzarella | 80 g | 200 | 14.4 | 0.8 | 16.8 |
| Tomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| Remoulade | 20 ml | 134 | 14.6 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrötchen · Mozzarella · Tomaten · Rucola · Remoulade
Wie schneidet Tomate-Mozzarella Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | -17 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Aufstrich, Tomaten und Chips | 310g | 817 | 28g | +157 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und Tomaten | 220g | 385 | 24g | -275 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Wurst und Tomaten | 320g | 496 | 26g | -164 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tomate-Mozzarella Baguette gesund?
In Maßen. Tomate-Mozzarella Baguette ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tomate-Mozzarella Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Tomate-Mozzarella Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tomate-Mozzarella Baguette?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tomate-Mozzarella Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrötchen, Mozzarella, Remoulade
Wie lange dauert es, Tomate-Mozzarella Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tomate-Mozzarella Baguette?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
