Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace Kalorien & Nährwerte
Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace enthält 378 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 19g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella | 125 g | 300 | 22.5 | 1.3 | 23.1 |
| Cherrytomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 2.7 | 0.9 |
| Balsamico-Glace | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mozzarella · Cherrytomaten · Balsamico-Glace
Wie schneidet Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | +265 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Aufstrich, Tomaten und Chips | 310g | 817 | 28g | +439 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und Tomaten | 220g | 385 | 24g | +7 kcal, gleich viel Protein |
| Abendbrot mit Wurst und Tomaten | 320g | 496 | 26g | +118 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace gesund?
In Maßen. Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 378 Kalorien und 24g Protein hält Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mozzarella, Balsamico-Glace, Cherrytomaten
Wie lange dauert es, Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tomate Mozzarella mit Balsamico-Glace?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
