Tomatensuppe mit Nudeln Kalorien & Nährwerte
Tomatensuppe mit Nudeln enthält 148 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 24g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tomatensuppe mit Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatensuppe (Basis) | 250 ml | 75 | 2.5 | 10 | 2.5 |
| Suppennudeln | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2.5 |
| Kräuter (getrocknet) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tomatensuppe (Basis) · Suppennudeln · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Tomatensuppe mit Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Tomatensuppe mit Kartoffeln und Fleischbällchen | 502g | 442 | 24g | +294 kcal, mehr Protein |
| Tomatensuppe mit Käse und Balsamico | 340g | 280 | 11g | +132 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tomatensuppe mit Nudeln gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Tomatensuppe mit Nudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 55 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Tomatensuppe mit Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 148 Kalorien pro Portion ist Tomatensuppe mit Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tomatensuppe mit Nudeln?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tomatensuppe mit Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 66%, Protein 15%
- Energiedichte: 55 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tomatensuppe (Basis), Suppennudeln, Kräuter (getrocknet)
Wie lange dauert es, Tomatensuppe mit Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~17 Min
- Radfahren: ~20 Min
- Gehen: ~36 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tomatensuppe mit Nudeln?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
