Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum Kalorien & Nährwerte
Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum enthält 171 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 13g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatensuppe | 250 ml | 125 | 6.25 | 12.5 | 4.6 |
| Sahne | 15 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.4 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tomatensuppe · Sahne · Basilikum
Wie schneidet Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleisch mit Reis, Salat und Tomatensuppe | 697g | 856 | 46g | +685 kcal, mehr Protein |
| Hacksteak mit Kartoffelbrei, Gemüse, Soße, Tomatensuppe und Kartoffelsalat | 900g | 1100 | 47g | +929 kcal, mehr Protein |
| Salatplatte mit Nudelsalat, Backhendlstreifen und Tomatensuppe | 720g | 1030 | 47g | +859 kcal, mehr Protein |
| Tomatensuppe mit Feta | 390g | 311 | 10g | +140 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum gesund?
In Maßen. Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum ist kalorienreich mit 64 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum gut zum Abnehmen?
Mit 171 Kalorien pro Portion ist Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 31%, Protein 12%
- Energiedichte: 64 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tomatensuppe, Sahne, Basilikum
Wie lange dauert es, Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~42 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tomatensuppe mit Sahne und Basilikum?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
