Verschiedene Brötchenhälften Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Brötchenhälften enthält 618 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 75g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Brötchenhälften enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 60 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Käsescheibe | 25 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Brötchenhälfte | 30 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Nuss-Nougat-Creme | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1 |
| Brötchenhälfte | 30 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Fleischsalat | 40 g | 120 | 10 | 3 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Käsescheibe · Brötchenhälfte · Nuss-Nougat-Creme · Fleischsalat
Wie schneidet Verschiedene Brötchenhälften im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -103 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit verschiedenen Beilagen | 530g | 923 | 47g | +305 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen | 630g | 1260 | 48g | +642 kcal, mehr Protein |
| Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings | 490g | 801 | 38g | +183 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Brötchenhälften gesund?
In Maßen. Verschiedene Brötchenhälften ist kalorienreich mit 301 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Brötchenhälften gut zum Abnehmen?
Mit 618 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Brötchenhälften kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Brötchenhälften?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Brötchenhälften?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 49%, Protein 15%
- Energiedichte: 301 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Brötchenhälfte, Fleischsalat
Wie lange dauert es, Verschiedene Brötchenhälften abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Brötchenhälften?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
