Verschiedene Donuts Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Donuts enthält 1150 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 121g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Donuts enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Donut mit Zuckerglasur und Streuseln | 70 g | 280 | 15 | 30 | 4 |
| Donut mit Schokoladenglasur und Keksstreuseln | 70 g | 290 | 16 | 31 | 4 |
| Donut mit Pistazienglasur | 70 g | 285 | 15 | 30 | 4 |
| Donut mit Schokoladenglasur und Erdnüssen | 70 g | 295 | 17 | 30 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Donut mit Zuckerglasur und Streuseln · Donut mit Schokoladenglasur und Keksstreuseln · Donut mit Pistazienglasur · Donut mit Schokoladenglasur und Erdnüssen
Wie schneidet Verschiedene Donuts im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -635 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit verschiedenen Beilagen | 530g | 923 | 47g | -227 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen | 630g | 1260 | 48g | +110 kcal, mehr Protein |
| Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings | 490g | 801 | 38g | -349 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Donuts gesund?
In Maßen. Verschiedene Donuts ist kalorienreich mit 411 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Donuts gut zum Abnehmen?
Mit 1150 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Donuts kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Donuts?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Donuts?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 42%, Protein 9%
- Energiedichte: 411 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Donut mit Schokoladenglasur und Erdnüssen, Donut mit Schokoladenglasur und Keksstreuseln, Donut mit Pistazienglasur
Wie lange dauert es, Verschiedene Donuts abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Donuts?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
