Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 97g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rosinenkuchen | 60 g | 220 | 10 | 28 | 3 |
| Mürbeteigkeks | 20 g | 95 | 5 | 12 | 1 |
| Schokoladenkeks | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Bananenbrot | 70 g | 230 | 10 | 32 | 3 |
| Kokosmakrone | 15 g | 65 | 4 | 6 | 1 |
| Baiser | 10 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rosinenkuchen · Mürbeteigkeks · Schokoladenkeks · Bananenbrot · Kokosmakrone · Baiser
Wie schneidet Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit verschiedenen Aufstrichen und Käse | 290g | 773 | 27g | +48 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Belägen und Beilagen | 300g | 526 | 18g | -199 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Brotaufstrichen | 237g | 414 | 23g | -311 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Brotaufstrichen und Gemüse | 455g | 751 | 33g | +26 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen gesund?
In Maßen. Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen ist kalorienreich mit 382 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 54%, Protein 5%
- Energiedichte: 382 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bananenbrot, Rosinenkuchen, Mürbeteigkeks
Wie lange dauert es, Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Gebäckstücke und Kuchen?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
