Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch enthält 1076 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 55g Kohlenhydraten und 91g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbfleischmedaillons | 150 g | 225 | 7.5 | 0 | 39 |
| Cremige Pilzsauce | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 4 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Orangenscheibe | 20 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.2 |
| Gebratenes Fischfilet | 180 g | 324 | 18 | 0 | 39.6 |
| Tomatensauce mit Kräutern | 80 ml | 80 | 6 | 5 | 1 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 26.5 | 3 |
| Gedünsteter Spinat | 100 g | 30 | 1 | 3 | 3 |
| Gedünstete Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbfleischmedaillons · Cremige Pilzsauce · Petersilie · Orangenscheibe · Gebratenes Fischfilet · Tomatensauce mit Kräutern · Salzkartoffeln · Gedünsteter Spinat · Gedünstete Karotten
Wie schneidet Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit verschiedenen Aufstrichen und Käse | 290g | 773 | 27g | -303 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Brotaufstrichen und Gemüse | 455g | 751 | 33g | -325 kcal, weniger Protein |
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -561 kcal, weniger Protein |
| Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks | 350g | 1210 | 34g | +134 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch gesund?
In Maßen. Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 91g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch gut zum Abnehmen?
Mit 1076 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch?
Eine Portion enthält 91g Protein, das sind etwa 91% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 20%, Protein 34%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Fischfilet, Cremige Pilzsauce, Kalbfleischmedaillons
Wie lange dauert es, Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~264 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Gerichte mit Fisch und Fleisch?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 91% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
