Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap enthält 4488 Kalorien pro Portion (224% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 262g Fett, 375g Kohlenhydraten und 135g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel (glasiert) | 300 g | 870 | 60 | 25 | 55 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 75 | 8 |
| Cocktailsoße | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 0 |
| Pommes Frites mit Topping | 250 g | 775 | 38 | 90 | 10 |
| Tomatenwürfel | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Joghurt-Knoblauch-Soße | 80 ml | 200 | 18 | 6 | 2 |
| Salat mit frittierten Calamari | 400 g | 600 | 35 | 40 | 30 |
| Salatdressing (rosa) | 80 ml | 280 | 28 | 8 | 0 |
| Wrap mit Hähnchen und Gemüse | 250 g | 650 | 35 | 50 | 30 |
| Zitronenlimonade | 400 ml | 160 | 0 | 40 | 0 |
| Eistee (Pfirsich) | 400 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel (glasiert) · Pommes Frites · Cocktailsoße · Pommes Frites mit Topping · Tomatenwürfel · Frühlingszwiebeln · Joghurt-Knoblauch-Soße · Salat mit frittierten Calamari · Salatdressing (rosa) · Wrap mit Hähnchen und Gemüse · Zitronenlimonade · Eistee (Pfirsich)
Wie schneidet Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -3973 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit verschiedenen Beilagen | 530g | 923 | 47g | -3565 kcal, weniger Protein |
| Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings | 490g | 801 | 38g | -3687 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | -2570 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap gesund?
In Maßen. Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 135g Protein und 375g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 4488 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap?
Eine Portion enthält 135g Protein, das sind etwa 135% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 33%, Protein 14%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel (glasiert), Pommes Frites mit Topping, Wrap mit Hähnchen und Gemüse
Wie lange dauert es, Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~513 Min
- Radfahren: ~592 Min
- Gehen: ~1099 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Gerichte mit Pommes, Salat und Wrap?
- kcal: 224% des Tagesbedarfs
- Fett: 374% des Tagesbedarfs
- KH: 188% des Tagesbedarfs
- Protein: 135% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
