Verschiedene Kekse und Süßigkeiten Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Kekse und Süßigkeiten enthält 492 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 58g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Kekse und Süßigkeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Butterkeks (rechteckig) | 10 g | 48 | 2 | 6.5 | 0.7 |
| Butterkeks (rund, verziert) | 10 g | 48 | 2 | 6.5 | 0.7 |
| Schokoladenkeks (rechteckig) | 12 g | 58 | 3 | 7 | 0.8 |
| Schokoladenkeks (rund, mit Streifen) | 20 g | 98 | 5 | 11.5 | 1.3 |
| Schokoladenpraline | 15 g | 80 | 5 | 7.5 | 1 |
| Schokoladenriegel (klein) | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.5 |
| Schokoladenbrezel | 15 g | 70 | 3.5 | 8.5 | 1 |
| Karamellbonbon (goldene Verpackung) | 8 g | 35 | 1 | 6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Butterkeks (rechteckig) · Butterkeks (rund, verziert) · Schokoladenkeks (rechteckig) · Schokoladenkeks (rund, mit Streifen) · Schokoladenpraline · Schokoladenriegel (klein) · Schokoladenbrezel · Karamellbonbon (goldene Verpackung)
Wie schneidet Verschiedene Kekse und Süßigkeiten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit verschiedenen Aufstrichen und Käse | 290g | 773 | 27g | +281 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Brotaufstrichen und Gemüse | 455g | 751 | 33g | +259 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | +23 kcal, mehr Protein |
| Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks | 350g | 1210 | 34g | +718 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Kekse und Süßigkeiten gesund?
In Maßen. Verschiedene Kekse und Süßigkeiten ist kalorienreich mit 492 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Kekse und Süßigkeiten gut zum Abnehmen?
Mit 492 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Kekse und Süßigkeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Kekse und Süßigkeiten?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Kekse und Süßigkeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 48%, Protein 6%
- Energiedichte: 492 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkeks (rund, mit Streifen), Schokoladenpraline, Schokoladenbrezel
Wie lange dauert es, Verschiedene Kekse und Süßigkeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Kekse und Süßigkeiten?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
