Verschiedene Plätzchen Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Plätzchen enthält 395 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 36g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Plätzchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schoko-Cornflakes-Plätzchen | 25 g | 125 | 7.5 | 12 | 2 |
| Kokosmakrone mit Schokolade | 30 g | 140 | 8 | 14 | 2 |
| Haselnussmakrone | 25 g | 130 | 9 | 10 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schoko-Cornflakes-Plätzchen · Kokosmakrone mit Schokolade · Haselnussmakrone
Wie schneidet Verschiedene Plätzchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | +120 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit verschiedenen Beilagen | 530g | 923 | 47g | +528 kcal, mehr Protein |
| Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings | 490g | 801 | 38g | +406 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1523 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Plätzchen gesund?
In Maßen. Verschiedene Plätzchen ist kalorienreich mit 494 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Plätzchen gut zum Abnehmen?
Mit 395 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Plätzchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Plätzchen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Plätzchen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 36%, Protein 8%
- Energiedichte: 494 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmakrone mit Schokolade, Haselnussmakrone, Schoko-Cornflakes-Plätzchen
Wie lange dauert es, Verschiedene Plätzchen abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Plätzchen?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
