Verschiedene Plätzchen und Pralinen Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Plätzchen und Pralinen enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 49g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Plätzchen und Pralinen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmakrone | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Schokoladenpraline mit Nüssen | 25 g | 140 | 10 | 10 | 2 |
| Mandelplätzchen | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Mürbeteigplätzchen mit Zucker | 25 g | 125 | 7 | 14 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kokosmakrone · Schokoladenpraline mit Nüssen · Mandelplätzchen · Mürbeteigplätzchen mit Zucker
Wie schneidet Verschiedene Plätzchen und Pralinen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -30 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit verschiedenen Beilagen | 530g | 923 | 47g | +378 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen | 630g | 1260 | 48g | +715 kcal, mehr Protein |
| Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings | 490g | 801 | 38g | +256 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Plätzchen und Pralinen gesund?
In Maßen. Verschiedene Plätzchen und Pralinen ist kalorienreich mit 495 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Plätzchen und Pralinen gut zum Abnehmen?
Mit 545 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Plätzchen und Pralinen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Plätzchen und Pralinen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Plätzchen und Pralinen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 36%, Protein 6%
- Energiedichte: 495 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmakrone, Schokoladenpraline mit Nüssen, Mürbeteigplätzchen mit Zucker
Wie lange dauert es, Verschiedene Plätzchen und Pralinen abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Plätzchen und Pralinen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
