Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck enthält 1136 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 128g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kinder Bueno Mini | 21.5 g | 121 | 8.4 | 9.8 | 1.9 |
| Schokoladenkuchen (Sternform) | 80 g | 320 | 20 | 32 | 3.2 |
| Fruchtkuchen mit Glasur | 100 g | 350 | 18 | 42 | 3 |
| Schokoladen-Donut | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Macaron (hell) | 15 g | 75 | 4 | 8.5 | 1 |
| Gummibärchen (Tüte) | 20 g | 70 | 0 | 16 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kinder Bueno Mini · Schokoladenkuchen (Sternform) · Fruchtkuchen mit Glasur · Schokoladen-Donut · Macaron (hell) · Gummibärchen (Tüte)
Wie schneidet Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit verschiedenen Aufstrichen und Käse | 290g | 773 | 27g | -363 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Brotaufstrichen und Gemüse | 455g | 751 | 33g | -385 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -621 kcal, mehr Protein |
| Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks | 350g | 1210 | 34g | +74 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck gesund?
In Maßen. Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck ist kalorienreich mit 397 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck gut zum Abnehmen?
Mit 1136 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 45%, Protein 6%
- Energiedichte: 397 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fruchtkuchen mit Glasur, Schokoladenkuchen (Sternform), Schokoladen-Donut
Wie lange dauert es, Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~278 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Süßigkeiten und Gebäck?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
