Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel Kalorien & Nährwerte
Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel enthält 1315 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 133g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Birne | 170 g | 95 | 0.3 | 25 | 0.6 |
| Krapfen (Berliner) | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Walnuss | 20 g | 130 | 13 | 2.8 | 3 |
| Orange | 150 g | 70 | 0.2 | 17.5 | 1.3 |
| Waffel | 50 g | 200 | 12 | 20 | 3 |
| Schinken (auf Brot) | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Käse (auf Brot) | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Brot (unter Schinken und Käse) | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Mini-Salami-Sticks | 30 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Hafer-Porridge Quetschie (Up&Go) | 100 ml | 100 | 3 | 15 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Birne · Krapfen (Berliner) · Walnuss · Orange · Waffel · Schinken (auf Brot) · Käse (auf Brot) · Brot (unter Schinken und Käse) · Mini-Salami-Sticks · Hafer-Porridge Quetschie (Up&Go)
Wie schneidet Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit verschiedenen Aufstrichen und Käse | 290g | 773 | 27g | -542 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit verschiedenen Brotaufstrichen und Gemüse | 455g | 751 | 33g | -564 kcal, weniger Protein |
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -800 kcal, weniger Protein |
| Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks | 350g | 1210 | 34g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel gesund?
In Maßen. Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 133g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel gut zum Abnehmen?
Mit 1315 Kalorien pro Portion ist Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 40%, Protein 11%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Krapfen (Berliner), Waffel, Mini-Salami-Sticks
Wie lange dauert es, Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~322 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedene Snacks und Frühstücksartikel?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
