Vollkornbrot mit Butter und Camembert Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Butter und Camembert enthält 326 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 23g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Butter und Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 60 g | 132 | 1.2 | 22.8 | 4.8 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.6 | 0.2 | 8.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Camembert
Wie schneidet Vollkornbrot mit Butter und Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +191 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +87 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +88 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Vollkornbrot mit Ei, Schinken und Kürbiskernen | 420g | 731 | 41g | +405 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Butter und Camembert gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Butter und Camembert ist kalorienreich mit 296 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Butter und Camembert gut zum Abnehmen?
Mit 326 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Butter und Camembert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Butter und Camembert?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Butter und Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 28%, Protein 20%
- Energiedichte: 296 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Butter und Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Butter und Camembert?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
