Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre enthält 255 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 36g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 118 | 1 | 21 | 4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeerkonfitüre | 25 g | 63 | 0.1 | 15 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Erdbeerkonfitüre
Wie schneidet Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +262 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +158 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +159 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot mit Ei, Schinken und Kürbiskernen | 420g | 731 | 41g | +476 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre gut zum Abnehmen?
Mit 255 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 57%, Protein 10%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Butter, Erdbeerkonfitüre
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Butter und Erdbeerkonfitüre?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
