Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst enthält 271 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 18g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 110 | 1.5 | 18 | 4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Fleischwurst | 30 g | 87 | 7.8 | 0.3 | 3.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Fleischwurst
Wie schneidet Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +246 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +142 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +143 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot mit Ei, Schinken und Kürbiskernen | 420g | 731 | 41g | +460 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst ist kalorienreich mit 301 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 271 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 27%, Protein 15%
- Energiedichte: 301 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Fleischwurst, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Butter und Fleischwurst?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
