Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch enthält 209 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 21g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 40 g | 100 | 1 | 18 | 4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Kaffee | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Vollmilch | 50 ml | 33 | 1.8 | 2.4 | 1.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Kaffee · Vollmilch
Wie schneidet Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +308 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +204 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Vollkornbrot | 330g | 501 | 13g | +292 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +205 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch ist kalorienreich mit 70 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch gut zum Abnehmen?
Mit 209 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 40%, Protein 13%
- Energiedichte: 70 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Butter, Vollmilch
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~24 Min
- Radfahren: ~28 Min
- Gehen: ~51 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Butter und Kaffee mit Milch?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
