Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray enthält 541 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 38g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 100 g | 220 | 3 | 38 | 8 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Saint Albray Käse | 60 g | 210 | 18.6 | 0.1 | 10.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Saint Albray Käse
Wie schneidet Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | -24 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | -128 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Vollkornbrot | 330g | 501 | 13g | -40 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | -127 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray ist kalorienreich mit 309 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 541 Kalorien und 19g Protein hält Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 309 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Saint Albray Käse, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Butter und Saint Albray?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
