Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben enthält 240 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 28g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 123 | 1.5 | 21 | 4.5 |
| Camembert | 30 g | 89 | 7.2 | 0.1 | 6 |
| Grüne Weintrauben | 40 g | 28 | 0.1 | 6.4 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Camembert · Grüne Weintrauben
Wie schneidet Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +277 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +173 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Vollkornbrot | 330g | 501 | 13g | +261 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +174 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 200 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben gut zum Abnehmen?
Mit 240 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 46%, Protein 21%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Camembert, Grüne Weintrauben
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Camembert und Weintrauben?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
