Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre enthält 293 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 42g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 60 g | 144 | 1.5 | 24 | 6 |
| Erdbeerkonfitüre | 30 g | 75 | 0.1 | 18 | 0.2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Erdbeerkonfitüre · Butter
Wie schneidet Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +224 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +120 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Vollkornbrot | 330g | 501 | 13g | +208 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +121 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre ist kalorienreich mit 293 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre gut zum Abnehmen?
Mit 293 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 57%, Protein 13%
- Energiedichte: 293 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Erdbeerkonfitüre, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Erdbeerkonfitüre?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
