Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter enthält 429 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 20g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 115 | 1.5 | 19 | 4 |
| Fleischwurst | 80 g | 240 | 22 | 0.5 | 10 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Fleischwurst · Butter
Wie schneidet Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +88 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | -16 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | -15 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Vollkornbrot mit Ei, Schinken und Kürbiskernen | 420g | 731 | 41g | +302 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 429 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 18%, Protein 15%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst, Vollkornbrot, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Fleischwurst und Butter?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
