Vollkornbrot mit Honig und Butter Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Honig und Butter enthält 232 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 31g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Honig und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 45 g | 112 | 1.5 | 19 | 4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Honig | 15 g | 46 | 0 | 11.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Honig
Wie schneidet Vollkornbrot mit Honig und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +285 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +181 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +182 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot mit Ei, Schinken und Kürbiskernen | 420g | 731 | 41g | +499 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Honig und Butter gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Honig und Butter ist kalorienreich mit 331 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Honig und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 232 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Honig und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Honig und Butter?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Honig und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 53%, Protein 9%
- Energiedichte: 331 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Butter, Honig
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Honig und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Honig und Butter?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
