Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter enthält 265 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 20g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 45 g | 112 | 1.5 | 19 | 5.5 |
| Leberwurst | 25 g | 81 | 7.5 | 0.5 | 3 |
| Butter | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Leberwurst · Butter
Wie schneidet Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado und glutenfreies Vollkornbrot mit Lachs und Spiegelei | 273g | 517 | 28g | +252 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Vollkornbrot | 235g | 413 | 20g | +148 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Vollkornbrot | 330g | 501 | 13g | +236 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Vollkornbrot | 201g | 414 | 12g | +149 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter gesund?
In Maßen. Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter ist kalorienreich mit 331 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 265 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 29%, Protein 13%
- Energiedichte: 331 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Leberwurst, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~65 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Leberwurst und Butter?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
