Vollkornweckerl mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vollkornweckerl mit Camembert enthält 506 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 43g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornweckerl mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornweckerl | 100 g | 250 | 4 | 42 | 11.5 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14 | 0.5 | 13 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Lollo Bionda Salat | 10 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornweckerl · Camembert · Butter · Lollo Bionda Salat
Wie schneidet Vollkornweckerl mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Vollkornweckerl mit Käse und Gemüse | 185g | 385 | 19g | -121 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Vollkornweckerl mit Salami, Käse und Marmelade | 230g | 613 | 24g | +107 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Vollkornweckerl mit Schinken und Käse | 170g | 403 | 26g | -103 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornweckerl mit Schinken, Käse und Ei | 345g | 619 | 40g | +113 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornweckerl mit Camembert gesund?
In Maßen. Vollkornweckerl mit Camembert ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornweckerl mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 506 Kalorien und 25g Protein hält Vollkornweckerl mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vollkornweckerl mit Camembert?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornweckerl mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornweckerl, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornweckerl mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornweckerl mit Camembert?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
