Walnuss-Streuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Walnuss-Streuselkuchen enthält 481 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 58g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Walnuss-Streuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Boden | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Streusel (Butter, Zucker, Mehl) | 40 g | 200 | 10 | 25 | 2.5 |
| Walnüsse | 15 g | 101 | 10 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig-Boden · Streusel (Butter, Zucker, Mehl) · Walnüsse
Wie schneidet Walnuss-Streuselkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Feigen-Ziegenkäse-Pizza mit Walnüssen | 755g | 1788 | 64g | +1307 kcal, mehr Protein |
| Feldsalat mit Ziegenkäse, Granatapfel und Walnüssen | 195g | 389 | 15g | -92 kcal, mehr Protein |
| Fladenbrot mit Roter Bete, Ziegenkäse und Walnüssen sowie Lauch und Kürbis | 437g | 1010 | 29g | +529 kcal, mehr Protein |
| Flammkuchen mit Birne, Ziegenkäse, Walnüssen und Schinken | 226g | 602 | 18g | +121 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Walnuss-Streuselkuchen gesund?
In Maßen. Walnuss-Streuselkuchen ist kalorienreich mit 418 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Walnuss-Streuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 481 Kalorien pro Portion ist Walnuss-Streuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Walnuss-Streuselkuchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Walnuss-Streuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 48%, Protein 7%
- Energiedichte: 418 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel (Butter, Zucker, Mehl), Hefeteig-Boden, Walnüsse
Wie lange dauert es, Walnuss-Streuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Walnuss-Streuselkuchen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
