Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette Kalorien & Nährwerte
Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette enthält 674 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 29g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Riesenbohnen | 160 g | 176 | 0.8 | 25.6 | 12.8 |
| Vinaigrette (Öl-Essig-Dressing) | 120 ml | 480 | 52 | 3 | 0 |
| Paprika | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Oliven | 10 g | 15 | 1.5 | 0 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weiße Riesenbohnen · Vinaigrette (Öl-Essig-Dressing) · Paprika · Oliven
Wie schneidet Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Donut mit weißem Zuckerguss und roten Streuseln | 85g | 340 | 3g | -334 kcal, weniger Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Keksstückchen | 80g | 328 | 5g | -346 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit weißen Bohnen und Gemüse | 2410g | 1061 | 46g | +387 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade | 135g | 437 | 6g | -237 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette gesund?
In Maßen. Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette ist kalorienreich mit 225 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette gut zum Abnehmen?
Mit 674 Kalorien pro Portion ist Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 17%, Protein 10%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vinaigrette (Öl-Essig-Dressing), Weiße Riesenbohnen, Oliven
Wie lange dauert es, Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen in Vinaigrette?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
