Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce enthält 856 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 71g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (vom Huhn) | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Bandnudeln (gekocht) | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Tomaten | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Olivenöl (in Sauce) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (vom Huhn) · Bandnudeln (gekocht) · Tomaten · Zwiebeln · Paprika · Olivenöl (in Sauce)
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -457 kcal, weniger Protein |
| Linsen mit Spätzle und Wiener Würstchen | 480g | 705 | 32g | -151 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen | 485g | 689 | 38g | -167 kcal, mehr Protein |
| Linsensuppe mit Wienerli | 455g | 597 | 27g | -259 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce gut zum Abnehmen?
Mit 856 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 33%, Protein 16%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (vom Huhn), Bandnudeln (gekocht), Olivenöl (in Sauce)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Bandnudeln und Gemüsesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
