Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat enthält 867 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 58g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert und gebraten) | 200 g | 520 | 28 | 22 | 45 |
| Bratkartoffeln | 150 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Zitronenscheibe | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Rucola und gemischter Salat | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomatenspalte | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (Öl-Basis) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert und gebraten) · Bratkartoffeln · Zitronenscheibe · Rucola und gemischter Salat · Tomatenspalte · Salatdressing (Öl-Basis)
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -335 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -265 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -468 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -506 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 867 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 27%, Protein 23%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert und gebraten), Bratkartoffeln, Salatdressing (Öl-Basis)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Beilagensalat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
