Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse enthält 736 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 56g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert und gebraten) | 200 g | 524 | 28 | 22 | 46 |
| Bratkartoffeln | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 14 | 0.2 | 2 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert und gebraten) · Bratkartoffeln · Grüne Bohnen · Karotten
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -204 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -134 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -143 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -337 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 736 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 31%, Protein 27%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert und gebraten), Bratkartoffeln, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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