Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat enthält 799 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 50g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (vom Schwein oder Kalb) | 200 g | 520 | 28 | 24 | 43 |
| Erdäpfelsalat (österreichische Art) | 150 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Vogerlsalat (Feldsalat) | 30 g | 5 | 0.1 | 0.2 | 0.6 |
| Zitronenspalte | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Salatdressing (Essig-Öl-Marinade) | 20 ml | 90 | 10 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (vom Schwein oder Kalb) · Erdäpfelsalat (österreichische Art) · Vogerlsalat (Feldsalat) · Zitronenspalte · Salatdressing (Essig-Öl-Marinade)
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -267 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -197 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -206 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -400 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat gut zum Abnehmen?
Mit 799 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 25%, Protein 23%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (vom Schwein oder Kalb), Erdäpfelsalat (österreichische Art), Salatdressing (Essig-Öl-Marinade)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
