Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat enthält 676 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 42g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbsschnitzel (paniert und frittiert) | 200 g | 520 | 28 | 24 | 43 |
| Kartoffelsalat (mit Essig-Öl-Dressing) | 120 g | 144 | 8 | 16 | 2 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.1 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbsschnitzel (paniert und frittiert) · Kartoffelsalat (mit Essig-Öl-Dressing) · Gurkenscheiben · Zitronenspalte · Schnittlauch
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Wiener Würstchen und Käsebrot | 270g | 764 | 35g | +88 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -144 kcal, weniger Protein |
| Bündner Gerstensuppe mit Wienerli | 530g | 353 | 16g | -323 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -74 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 676 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 25%, Protein 27%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kalbsschnitzel (paniert und frittiert), Kartoffelsalat (mit Essig-Öl-Dressing), Zitronenspalte
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
