Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe enthält 1095 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 82g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (vermutlich Schwein) | 150 g | 450 | 30 | 20 | 25 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Joghurtsauce mit Kräutern | 80 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Rindsuppe mit Frittaten | 250 ml | 100 | 5 | 8 | 6 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Dressing | 120 g | 250 | 20 | 12 | 2 |
| Grüner Salat | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (vermutlich Schwein) · Salzkartoffeln · Joghurtsauce mit Kräutern · Rindsuppe mit Frittaten · Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Dressing · Grüner Salat
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -696 kcal, weniger Protein |
| Linsen mit Spätzle und Wiener Würstchen | 480g | 705 | 32g | -390 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen | 485g | 689 | 38g | -406 kcal, weniger Protein |
| Linsensuppe mit Wienerli | 455g | 597 | 27g | -498 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 1095 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 30%, Protein 16%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (vermutlich Schwein), Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Dressing, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~268 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Suppe?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
