Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat enthält 1057 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 61g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert, frittiert) | 200 g | 600 | 40 | 25 | 35 |
| Kartoffelsalat (cremig) | 250 g | 450 | 30 | 35 | 5 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert, frittiert) · Kartoffelsalat (cremig) · Zitronenspalte · Kirschtomate · Petersilie · Schnittlauch
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel mit Beilagensalat | 320g | 723 | 29g | -334 kcal, weniger Protein |
| Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Preiselbeeren | 490g | 1033 | 39g | -24 kcal, weniger Protein |
| Wiener Schnitzel mit gemischtem Salat | 427g | 957 | 43g | -100 kcal, mehr Protein |
| Wiener Schnitzel mit Kässpätzle und Bier | 1182g | 2104 | 77g | +1047 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1057 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 23%, Protein 17%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert, frittiert), Kartoffelsalat (cremig), Zitronenspalte
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~139 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
