Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat enthält 895 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 63g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (vom Kalb) | 200 g | 520 | 28 | 24 | 43 |
| Kartoffelsalat (mit Essig/Öl) | 200 g | 240 | 12 | 28 | 5 |
| Bratensauce | 100 ml | 85 | 5 | 7 | 3 |
| Gemischter Blattsalat mit Radieschen | 50 g | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Zitronenspalte | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (vom Kalb) · Kartoffelsalat (mit Essig/Öl) · Bratensauce · Gemischter Blattsalat mit Radieschen · Zitronenspalte
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -363 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -293 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -496 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -534 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 895 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 28%, Protein 24%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (vom Kalb), Kartoffelsalat (mit Essig/Öl), Bratensauce
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
