Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone enthält 651 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 50g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 200 g | 454 | 22 | 24 | 40 |
| Kartoffelsalat (mit Essig/Öl) | 200 g | 188 | 8 | 25 | 4 |
| Zitrone | 30 g | 9 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Kartoffelsalat (mit Essig/Öl) · Zitrone
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -119 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -49 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -58 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -252 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone gut zum Abnehmen?
Mit 651 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 31%, Protein 27%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Kartoffelsalat (mit Essig/Öl), Zitrone
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat und Zitrone?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
