Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat enthält 766 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 73g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Schwein) | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Petersilerdäpfel | 200 g | 174 | 4 | 30 | 4.5 |
| Blattsalat | 50 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| Salatdressing (Essig/Öl) | 20 ml | 95 | 10 | 1.2 | 0.1 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
| Apfelsaft gespritzt | 300 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Schwein) · Petersilerdäpfel · Blattsalat · Salatdressing (Essig/Öl) · Ketchup · Apfelsaft gespritzt
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -234 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -164 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -173 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -367 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat ist kalorienreich mit 104 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 766 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 38%, Protein 19%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Schwein), Petersilerdäpfel, Salatdressing (Essig/Öl)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Beilagensalat?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
