Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat enthält 1332 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 120g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (paniert) | 200 g | 600 | 40 | 30 | 30 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 80 | 6 |
| Zitronenspalte | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Blattsalat | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 15 ml | 70 | 8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (paniert) · Pommes Frites · Zitronenspalte · Ketchup · Blattsalat · Tomatenscheibe · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -933 kcal, weniger Protein |
| Linsen mit Spätzle und Wiener Würstchen | 480g | 705 | 32g | -627 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen | 485g | 689 | 38g | -643 kcal, mehr Protein |
| Linsensuppe mit Wienerli | 455g | 597 | 27g | -735 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1332 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 36%, Protein 11%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Wiener Schnitzel (paniert), Salatdressing (Essig-Öl)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~176 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
