Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse enthält 1004 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 104g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 60 | 5.6 |
| Wiener Schnitzel (Kalb) | 180 g | 414 | 18 | 22 | 41 |
| Gemischtes Gemüse (Karotten, Zucchini) | 100 g | 65 | 3 | 7 | 2.5 |
| Preiselbeersauce | 30 ml | 54 | 0.1 | 13 | 0.2 |
| Zitronenschnitz | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Wiener Schnitzel (Kalb) · Gemischtes Gemüse (Karotten, Zucchini) · Preiselbeersauce · Zitronenschnitz
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -472 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -402 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -605 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -643 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1004 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 41%, Protein 20%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Wiener Schnitzel (Kalb), Gemischtes Gemüse (Karotten, Zucchini)
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~246 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
