Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat enthält 1562 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 132g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (paniertes Schweinefleisch) | 180 g | 630 | 40 | 30 | 38 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 8 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Zitronenscheibe | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Grüner Salat | 80 g | 120 | 12 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (paniertes Schweinefleisch) · Pommes Frites · Ketchup · Zitronenscheibe · Grüner Salat
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel mit Beilagensalat | 320g | 723 | 29g | -839 kcal, weniger Protein |
| Wiener Schnitzel mit Bratkartoffeln und Preiselbeeren | 490g | 1033 | 39g | -529 kcal, weniger Protein |
| Wiener Schnitzel mit gemischtem Salat | 427g | 957 | 43g | -605 kcal, weniger Protein |
| Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat | 474g | 1057 | 40g | -505 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1562 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 34%, Protein 13%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Wiener Schnitzel (paniertes Schweinefleisch), Grüner Salat
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~179 Min
- Radfahren: ~206 Min
- Gehen: ~383 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 131% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
