Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat enthält 1162 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 110g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Schwein) | 200 g | 526 | 30 | 24 | 40 |
| Pommes Frites | 150 g | 468 | 22 | 60 | 7.5 |
| Erdäpfelsalat | 150 g | 144 | 6 | 20 | 2.5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
| Zitrone | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Schwein) · Pommes Frites · Erdäpfelsalat · Ketchup · Zitrone
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -630 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -560 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -569 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -763 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1162 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 38%, Protein 17%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Schwein), Pommes Frites, Erdäpfelsalat
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~285 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Pommes und Erdäpfelsalat?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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