Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 76g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Schwein) | 180 g | 472 | 24 | 26 | 38 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Schwein) · Gekochter Reis · Ketchup
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -168 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -98 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -107 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -301 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 43%, Protein 25%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Schwein), Gekochter Reis, Ketchup
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Reis und Ketchup?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
