Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln enthält 696 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 74g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Schwein) | 180 g | 468 | 24 | 28 | 35 |
| Gekochter Reis | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Petersilerdäpfel | 80 g | 72 | 2 | 12 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Schwein) · Gekochter Reis · Petersilerdäpfel
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -164 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -94 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -103 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -297 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln gut zum Abnehmen?
Mit 696 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 43%, Protein 23%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Schwein), Gekochter Reis, Petersilerdäpfel
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Reis und Petersilerdäpfeln?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
