Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße enthält 840 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 69g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (vom Kalb) | 200 g | 526 | 30 | 24 | 40 |
| Spätzle | 150 g | 246 | 6 | 39 | 9 |
| Bratensoße | 80 ml | 68 | 4 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (vom Kalb) · Spätzle · Bratensoße
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -308 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -238 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Tomatensauce und Wiener Würstchen | 375g | 593 | 21g | -247 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -441 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 840 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 33%, Protein 24%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (vom Kalb), Spätzle, Bratensoße
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit Spätzle und Bratensoße?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
