Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise Kalorien & Nährwerte
Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise enthält 877 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 58g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Schnitzel (Kalb) | 200 g | 450 | 26 | 20 | 34 |
| Weißer Spargel | 250 g | 50 | 0.5 | 6 | 5.5 |
| Salzkartoffeln | 180 g | 135 | 0.2 | 30 | 3.5 |
| Sauce Hollandaise | 50 ml | 240 | 25 | 2 | 1.5 |
| Schnittlauch und Kräuter | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Schnitzel (Kalb) · Weißer Spargel · Salzkartoffeln · Sauce Hollandaise · Schnittlauch und Kräuter
Wie schneidet Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Wiener Würstchen | 270g | 532 | 13g | -345 kcal, weniger Protein |
| Erbseneintopf mit Wiener Würstchen | 650g | 602 | 33g | -275 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen | 520g | 399 | 18g | -478 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen | 440g | 361 | 13g | -516 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise gesund?
In Maßen. Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise gut zum Abnehmen?
Mit 877 Kalorien pro Portion ist Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 27%, Protein 20%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Schnitzel (Kalb), Sauce Hollandaise, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel mit weißem Spargel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
